Luana Matos

Destaques do Comércio

09 Março 2018 08:00:00

Atendimento

Quadro de funcionários do departamento de vendas da Santa Luzia Veículos de Torres. Parabéns pelo ótimo atendimento.

Entrevista

A Credsol São João do Sul, com posto de atendimento em Santa Rosa do Sul, esteve no programa Jornal Amorim na Rádio 102.9 FM, para lembrar aos seus associados da assembleia neste dia 9 de março. E ainda falou sobre os trabalhos desenvolvidos pela equipe que comemora neste ano dez anos de atuação. Parabéns por esta história de trabalho e serviços.

Lindo

A belíssima e simpática Fernanda Campos usando este lindo brinco de bola dourada que você só encontra na Realeza Folheados no Outlet Japonês.

Delícia

A páscoa está chegando e a Cacau Show de Sombrio está esperando por você com este delicioso ovo de chocolate ao leite que junto vem uma linda asa e varinha do mundo encantado das fadas par para presentear quem você ama.

A maior loja de produtos naturais da região chega a Sombrio 

Desde o dia 5 de março, Sombrio ganhou a maior casa de produtos naturais da região, com mais de 2.500 produtos de qualidade. A loja A Granel, realizou a inauguração na segunda-feira, o dia oficial que todos reservaram para começar uma alimentação saudável e dar o start na dieta.

Entre as centenas de alimentos naturais encontrados na loja A Granel, a granola é sempre o mais lembrado para quem vai dar início a uma reeducação alimentar ou regime, no entanto, muitos desconhecem as suas propriedades nutritivas e versatilidades na hora de cozinhar algo diferente.

O alimento é um dos mais consumidos no café da manhã dos americanos e tem se popularizado ao longo dos tempos aqui no Brasil. Composta por uma combinação de aveia, castanhas e frutas secas tostadas com açúcar mascavo ou mel, nós vamos te ensinar uma receita simples e diferente para fugir do comum na hora de comer granola.

Mas antes de sujar as mãos, vamos falar um pouquinho sobre as propriedades nutritivas desse grão? A granola é uma ótima fonte de energia e cheia de nutrientes para o corpo, mas é preciso ficar atento à sua composição. Para ser boa, é preciso que a granola contenha fibras em abundância, e seja pobre em calorias e açúcares.

Benefícios da granola

As fibras solúveis encontradas na aveia são úteis para diminuir os níveis de colesterol ruim das artérias ligando-os aos ácidos biliares e, juntos, quebrando as moléculas de gordura, reduzindo-as e permitindo que elas atravessem o trato digestivo e sejam removidas do organismo.

Já para quem está fazendo dieta, a granola ajuda a manter a sensação de saciedade, retardando o processo de digestão e consequentemente, ajudando na perda de peso.

Ela ajuda também a melhorar a saúde do coração, removendo o colesterol ruim das artérias, assim como outras gorduras que levam a doenças cardíacas como a aterosclerose, ataque cardíaca e derrame.

Para quem pratica esportes a granola não pode faltar, já que ela auxilia no aumento da energia vital que ela causa no organismo, contendo quase todos os minerais essenciais para a nossa saúde: magnésio, fósforo, zinco, cobre, manganês e selênio.

Outro benefício da granola é a sua capacidade de prevenir a carência de ferro no organismo. Quando há falta de ferro, ocorre uma deficiência de glóbulos vermelhos no sangue, a anemia. Cada porção de um copo de granola possui o equivalente a um terço da necessidade diária de consumo de ferro.

Percebeu em quantas coisas a granola pode te ajudar? Vamos agora colocar as mãos na massa e fazer um receita super diferente com esse ingrediente?

Peito de frango com crosta de granola

Você vai precisar de:

400g de peito de frango

50 g de granola triturada no liquidificador

2 ovos

Sal

Óleo

Modo de preparo: Corte o frango em filés e tempere com sal rosa. Para fazer a crosta, bata os ovos com uma pitadinha de sal, passe os filés no ovo e depois na farinha de granola. Por último, frite em óleo bem quente e depois coloque os filés no papel toalha para tirar o excesso de gordura. Para o acompanhamento, sugerimos um arroz integral ou um purê de batata doce. Gostou da receita e vai reproduzir? Tire uma foto e mande para nossas redes sociais.


Imagens

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